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佳奈恵先生のポールウォーキング教室
2024年05月19日（日）
ポールを使ったウォーキングで全身運動
- 開催時間
- 10：00～11：00、13：00～14：00
- 開催場所
- 金沢市富樫３－８－３０
- 参加費
- 有料（700円）
- 主催
- 金沢市スポーツ事業団
ポールウォーキングとは✨✨ 両手にそれぞれポールを持ち、ポールを地面につきながら歩く運動です。
ポールを持って歩くことで、背筋が伸びキレイな姿勢で歩くことができます。
また、ポールを使うことで膝への負担が軽減し、上半身も使うので全身の運動にもなります。
誰でも気軽にできる運動ですので、お気軽にご参加ください。
詳細、お申込みは https://www.kanazawa-sports.jp/sports/event/pole-walking/
ポールウォーキングの効果✨✨
・姿勢改善、ダイエット、筋力アップ
・有酸素運動なので、心肺機能の向上も期待できます。
・ポールで支えることで安全に運動ができます。
・ストレッチ効果や関節可動域向上も図れます。
■日 時 令和６年５月１９日（日）※雨天中止 ・１０：００～１１：００ ・１３：００～１４：００
■会 場 金沢市営球技場
■定 員 各回 ２０人
■参加費 ７００円 ※ポールのレンタルが必要な方は別途レンタル代３００円必要です。
必ず、ホームページの内容をご理解のうえお申し込みください。
主催者へのお問い合わせ
076-247-9018 お問い合わせフォーム※外部サイトに移動します。
地図
- 開催場所
- 金沢市営球技場
- 住所
- 金沢市富樫３－８－３０
- 駐車場
- 駐車場あり
- アクセス方法
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