特集
2025年12月24日
新潟情報 2025.12/24-31合併号 中央エリア版／西エリア版／東エリア版
Prism-K
苦手な運動も、自分に合ったプログラムで 「気持ちいい」とまで感じられるように
座り仕事が多い三浦さんは、産後体型が戻らず悩んでいたところ、知人から同スタジオを紹介された。運動は大嫌いで、加圧トレーニングにはきついイメージを持っていたそう。思い切って始めたところ、間もなく周りから「痩せた？」と言われるように。「鏡を見たら腹筋が割れ、ヒップが上がっていました。トレーナーさんが運動嫌いの私に合うプログラムを作成し、励ましてくれたので続けられました！ 加圧のパーソナルトレーニングは短期間で成果が見えるので、迷っている方は1回体験してみてもいいと思います」。 南区でフェイシャルサロン「マリアージュ」を営む三浦さん。「前の体型に戻るのが怖くて、週1日続けてます。産後の骨盤調整にも効果的と感じました」。 運動が苦手でもOK！ 美ボディはもちろん、冬場の健康維持・体力向上にも◎！ 週1回のみ、短時間で効率よく筋肉を鍛えられ、忙しい人でも続けやすいパーソナル加圧トレーニング。体幹・腹筋が効率よく鍛えられ、理想のボディラインが叶う♪ 30～50代女性が多く通い、運動初心者にも有資格トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので安心。筋力UP、脂肪燃焼、血行促進、アンチエイジングなど多方面に効果的で、ダイエットやボディメイクはもちろん、健康的な体づくりにもおすすめ。新潟駅南口から車で約8分の好立地。 男性の室橋トレーナーは体幹トレーニングの専⾨家。男性または⼥性トレーナーが担当につき、丁寧にカウンセリング。豊富な栄養の知識で⾷事改善のアドバイスもあり。運動を通して、身体の悩みや不調などの相談にも応じてくれる。
- エリア
- 中央区
- ジャンル
- スポーツスクール・ジム
- 定休日
- 日曜
- 営業時間
- 11:00〜21:00、土曜・祝日9:30〜19:30
neutral bodywork studio
「いくつになってもきれいな姿勢で 元気に楽しむ」を叶えてくれたマシンピラティス
学生時代からテニスに打ち込むなど、体を動かすことが好きだった富田さん。だが20年程前にヒザを痛めテニスを断念、痛い時は長く歩くこともできなかった。今年、以前から興味があったマシンピラティス体験を本誌で知り参加。「身体が硬くてもマシンがサポートしてくれ、始めてすぐに痛みは改善、可動域も広がりました。毎週通って8カ月になります。好きな旅行も長く歩けるようになり、できる動きが増えました。新しい挑戦を諦めていましたが、今は将来の目標を立てられるようになった事が嬉しいです」。 保育ボランティアでの抱っこ・おんぶも、ヒザが痛いと感じなくなったそう。「何歳になってもきれいな姿勢、立ち姿を維持したいですね」と富田さん。 2月から3カ月集中！ 少人数のマシンピラティスに男性グループレッスンが新登場！ インナーマッスルを鍛えて体幹が安定し、不調を改善すると好評の「ニュートラル」のマシンピラティス。1回30分・3カ月集中の少人数グループレッスンが◎！ 1人1台マシンが使え、インストラクターが正しいフォームに導いてくれる。レッスンは月～土曜開催、振替可。月額12,100円×3カ月と手頃な費用も嬉しい。更に 「新潟情報を見た」と申請して1月中に入会すると入会金22,000円→5,500円に！ 他サービス併用不可、2026.1.31まで有効。詳細は公式サイトへ！ レッスンは男性が水曜10時、女性が火曜14時・水曜13時・金曜14:45・土曜10時と13時。体験は男性が1/14（水）10時、女性が1/13（火）14時・14（水）13時・16（金）14:45・17（土）10時と13時。体験1回1,100円、要予約。
- エリア
- 西区
- ジャンル
- スポーツスクール・ジム スクール・習いごと
- 定休日
- 不定休
- 営業時間
- 10:00〜20:00