メンタルフィット
特集
くらしをイロどるお役立ち情報が大集合 カラフルライフ_nj0913
「お寺ピラティス」大好評！ 神秘的空間で心と体をキレイに
護念寺（西区新通1973）で元医療従事者の健康運動指導士が行うピラティス。毎週月曜+第1・3土曜の19時～20時or毎週水曜+第2・4土曜の20時～21時の月6回4,000円。入会金5,000円、体験1回1,000円。
INFORMATIONS
ピラティス×ウォーキング×整体のパーソナルジムも寺尾西で営業中！ 入会金22,000円、60分×月4回12,000円～。1カ月-3㎏を目指すダイエットコースもあり。
「お寺ピラティス」神秘的空間で心・体をキレイに！ 肩こり・腰痛にも◎
西区の護念寺（西区新通1973）で、元医療従事者の健康運動指導士が行うピラティス。毎週月曜+第1・3土曜の19時～20時または毎週水曜+第2・4土曜の20時～21時の月6回4,000円。入会金5,000円、体験は1回1,000円。ダイエットコースもあり。
「お寺ピラティス」神秘的空間で 心と体を整え、ポッコリお腹も改善
3月から単発ピラティス会員がスタート。入会金ナシ・1回1,000円で好きな日に参加できる。西区の護念寺（西区新通1973）で、月・水・土曜の19時～、20時～。ほかに1カ月3kg減・2㎏減を目指すダイエットコースもあり。
継続できる健康的なダイエットを学びたい
ピラティス×栄養管理×運動指導
のマンツーマンダイエット！
「MFメソッド1カ月3㎏減を目指すコース」は健康運動指導士から健康的に減量する方法を学べ、リバウンドしにくいのが特徴。食事指導と栄養管理、生活スタイルや運動の指導に加え、護念寺でのピラティスも通い放題。相乗効果で効率的にダイエットできる！
護念寺（西区新通1973）でのピラティスは、月6回で毎週月曜と第1・3土曜または毎週水曜と第2・4土曜。時間は19時～、20時～。少人数制、床暖有、体験無料。オンラインも可能。
INFORMATIONS
ピラティスは月6回で月4,000円、入会金5,000円。「MFメソッド1カ月3kg減を目指すコース」は月35,000円のところ、2月末まで月25,000円に！ ピラティス通い放題+食事指導の「MFメソッド1カ月2kg減を目指すコース」は月15,000円。
「お寺ピラティス」神秘的空間で 心と体を整え、ポッコリお腹も改善
西区の護念寺（西区新通1973）での健康運動指導士によるピラティス。月6回で毎週月曜と第1・3土曜または毎週水曜と第2・4土曜。時間は19時～、20時～。月4,000円、入会金5,000円。目の届く少人数制、床暖あり、体験無料。オンラインも可能。
神秘的空間で瞑想、心・姿勢を正す「お寺ピラティス」月・水・土曜開催！
毎週月曜と第1・3土曜の19時～20時、20時～21時、毎週水曜と第2・4土曜の19時～20時に「護念寺（西区新通1973）」で、健康運動指導士のピラティス開催中。少人数で的確なアドバイスが好評！ 入会金5,000円、月6回4,000円。今なら体験無料。
ひざ・腰痛・運動不足等の解消に♪ 毎週日曜「健康体操講座」開催
毎週日曜10時〜11時に、坂井輪コミュニティセンター（西区小針西1-12-12）で「健康体操講座」を開催。ピラティス講師でもある健康運動士による、お手軽な体操講座で、体組成計測も実施。先着5人。参加費は1回1,000円、6回5,000円！
神秘的空間で瞑想、心と姿勢を正す 「お寺でピラティス」月・土曜開催！
毎週月曜と第1・3土曜の20～21時に「護念寺（西区新通1973）」で、健康運動指導士のピラティスを開催中。少人数レッスンで的確なアドバイスが好評！ 入会金5,000円、月6回4,000円。今なら体験無料。ポッコリお腹解消に低負荷ダイエットも！
心と姿勢を正す「お寺でピラティス」
毎週月曜と第1・3土曜の19～20時、20～21時に「護念寺（西区新通1973）」で、健康運動指導士のピラティスを開催中。少人数レッスンで的確なアドバイスが好評！ 入会金5,000円、月6回4,000円。今なら体験無料。ポッコリお腹解消に低負荷ダイエットも！
神秘的空間で瞑想、心と姿勢を正す 「お寺でピラティス」毎週水曜開催!
毎週水曜と第2・4土曜の19～20時、20～21時に「護念寺（西区新通1973）」にて、健康運動指導士によるピラティスを開催中。月6回で3,500円、定員先着5人！ オンラインでの参加も可（料金別）。ポッコリお腹の解消に、低負荷ダイエットオプションもあり。
神秘的空間で瞑想、心と姿勢を正す 「お寺でピラティス」毎週水曜開催!
毎週水曜の20～21時に「護念寺（西区新通1973）」、第2・4土曜の20～21時に「学童保育にしっ子（西区新通1011）」にて、健康運動指導士によるピラティスを開催中。月6回で3,500円！ オンラインでの参加も可（料金別）。正月太りやポッコリお腹の解消に！
神秘的空間で瞑想、心と姿勢を正す 「お寺でピラティス」毎週水曜開催!
毎週水曜の20～21時に「護念寺（西区新通1973）」、第2・4土曜の20～21時に「学童保育にしっ子（西区新通1011）」にて、健康運動指導士によるピラティスを開催中。月6回で3,500円！ ポッコリお腹や猫背の解消に！ まずは無料体験を♪